相关推荐
联系我们/Contact
冥想主页 > 冥想 >

颜色与冥念

文章作者:  发布日期:2019-10-07 10:28

  

颜色与冥念

  

颜色与冥念

  

颜色与冥念

  大多数人在运用暂时性爆发力十足的红色愤怒之后,待红色消退,多半可能会产生更大的懊悔、挫折、自责或沮丧等情绪,请看看办公室里常不小心流露出情绪暴力的同事,当他们发完脾气,或感到非常愤怒而喋喋不休甚至语出惊人之后,你也许可以见到他们在办公室的一角,像只受伤的野兽,正独自默默地舔着正流着血的伤口!或是再请看看家庭暴力的施暴者,他们往往事后不断地努力求饶与自责。这样的愤怒能量造成了红色力量的流失,这种能量上的大起大落,也是红色所引发的不稳定状况。

  风靡台湾的五星级畅销作品,全球色彩心灵大师上官昭仪为你揭露色彩与情绪的秘密。13种色彩,帮你解读心结,为厚重的负面情绪减肥!13种色彩对应13种静心冥想,让你在色彩的游戏中,重获新生。

  声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情

  每个人每天都要呼吸,透过呼吸,我们得以确认自己还存在于这个世界;透过呼吸,我们知道自己还活着,还在这个世上发光发亮。

  愤怒是红色的字眼,像是:气红了眼、怒火中烧、气得面红耳赤……一听到这些话或字眼,我们可能顿时就会感到全身灼热,好像要一股脑儿地爆发出来方能停止。

  Chapter 3 珊瑚色──敏感/脆弱、共生/竞争、无回报的爱、给出/需求

  每天我们都运用不同的心念(意识)状态做色彩的呼吸。举例而言,今 天的你充满了柔情和关爱,你的气息在出与入之间,因为有爱,而充满了粉红色的能量与意识,你能接受自己,也能接受世界。我们来到这个世上,因为有爱,使我们知道身体各部位的机能都在提供养分,也因为有爱,我们知道自己活着。而爱自己最大的方式,就是呼吸。假如有意识地观察自己的吐息,你就能知道自己目 前的情绪状态或困扰,在每一次吐与吸之间,就能更了解自己,更清楚明白自己与周遭的人、事物及自然界的关联。

  愤怒是什么?愤怒是一种情绪反应,是一种因为某件事被牵动而不得不表示响应的反应,是一种强烈又很不愉快的感受,甚至会影响到身体及思想、行为与决定。愤怒的人往往会有冲动的特质,当愤怒激起人体的反应时,肾上腺素会促使我们的心跳加速,血压及消化系统都面临着巨大的调整。愤怒的时候,整个身体内外就像是红色警戒的状态,全身各处都好像是总动员了起来,开始运动加速,血液也朝向皮肤和胃肠道并向骨骼肌移动,所以,全身都呈现出紧张的状况。一个人在愤怒的时候,最能表现红色的负面特质,因为红色也是一种外向的力量,就像是此时人体的血液流动加速、血糖升高等反应。愤怒的人像是跳起来要准备战斗的动物,这也像是红色的立即效应,让人不得不注视着这只动物、这种情绪,以及这样的警戒。

  挫折并不想伤害我们,它想当我们的好友,但是它太没有自信也太孤单了,所以,总在不经意间拉着我们陪它一起走向沉沦的酒吧。

  Chapter 11 宝蓝色──忧郁、通灵、英雄/自我历程、杂乱念头的平息

  如果你曾感受到低潮,或正处于不知名的低潮中,可以由每个颜色对应的不同情绪来解读自己的情绪,其后辅以呼吸或静心练习,可令你体验到情绪变化的微妙,而就在转念之间,你的生命变得更色彩缤纷,更有生命力,宛如重生一般。

  本书用颜色教你如何体察自己的情绪,找出情绪的发生原因,以及疏通的管道。书内提供不同的呼吸与静心的功课,以步骤引导、图片介绍的方式,让读者更容易了解使用。

  挫折像是个害羞的红色小弟,它常躲在愤怒大哥的背后,偷偷地流着眼泪。愤怒大哥常骂它:你真是个扶不起的阿斗!没错,挫折心想,我真的是个扶不起的阿斗,你看,连大哥都认同了!挫折经常想学习愤怒大哥强而有力的作风,却无法真的振作起来。愤怒大哥有时候也会同情挫折小弟,因为,他们是亲兄弟呀,只是,因为排行不同,为了面子,总得这样撑下去。愤怒大哥排行老大,为了顾全面子,总得有点表示,不像挫折小弟,可以有机会偷偷躲在大哥后面做个老二,却偷偷羡慕大哥能够做自己。

  《色彩与冥想》是重庆出版集团出版书籍。作者是上官昭仪。本书是以色彩与静心方式疗愈负面情绪的工具书。


Copyright © 台湾宾果28娱乐 版权所有.

备案号:Copyright © 2002-2017 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Tag标签网站地图 家电维修|北京赛车pk10